Dieses Buch ist ein kompletter Kurs.

Sie erlernen das Autogene Training bequem zu Hause und bekommen von mir doch all die wichtigen Tipps und Infos, die ich Ihnen auch in einem Kurs geben würde, damit Sie schnell und einfach diese hocheffiziente Entspannungs- und Antistress-Methode erlernen können.