Mentaltraining

Unsere Gedanken haben eine unwahrscheinliche Kraft. Sie können sie aktivieren! Erfolgreiche Sportler beispielsweise erreichen ihre ehrgeizigen Ziele sehr oft nur dank Mentaltraining. Denn Mentaltraining ist in erster Linie Arbeit mit unserem Unterbewusstsein.
Auch Sie können lernen, Ihre Ziele gedanklich zu verfolgen und sie dadurch auch zu erreichen. Mentales Training will gelernt und trainiert sein. Das ist ein Prozess, der Zeit benötigt und von einer Fachperson begleitet wird. Lassen Sie sich auf diese Reise ein – und wachsen Sie über sich hinaus!

Mentaltraining - mehr als nur ein Modewort

Früher wurde mentales Training hauptsächlich im Sport eingesetzt. Wollten Spitzensportler auch wirkliche Spitzenleistungen erbringen, setzten sie auf Mentaltraining. Das tun sie heute noch. Inzwischen hat Mentaltraining aber auch unseren Alltag erobert. Wir alle wollen diese erfolgreiche psychologische Methode einsetzen, um stärker zu werden und unsere ehrgeizigen Ziele zu erreichen. Damit stärken wir nicht nur unsere Belastbarkeit und unser Selbstbewusstsein, sondern fördern unsere emotionale Kompetenz und unsere kognitiven Fähigkeiten. Im Endeffekt fördern wir damit unser Wohlbefinden, denn wer hat keine Freude daran, langgehegte Ziele zu erreichen?

Für wen ist Mentaltraining geeignet?

Nach 20 Jahren Erfahrung als Mentaltrainer kann ich Sie bei folgenden Zielen unterstützen:

Sportliches Ziel erreichen (beispielsweise Marathon laufen oder Berggipfel erklimmen)
Den Belastungen des Alltags gelassener entgegen schauen
Stress oder Erfolgsdruck im Job besser begegnen
Zu mehr Selbstbewusstsein gelangen und es behalten
Erfolgreicher verhandeln und kommunizieren
Lampenfieber, Ängste oder Phobien bekämpfen
Störende Gewohnheiten ändern
Sich im Beruf komplett neu orientieren und diesen Weg auch gehen
Die eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren
Spürbar mental stärker werden

Mentaltraining mit einem Coach lernen

Ich begleite Sie gerne als Mentaltrainer und zeige Ihnen, wie Sie zu mehr mentaler Stärke kommen. Je nach Aufgabenstellung lernen Sie, sich in gewissen Situationen ein neues Verhalten anzueignen. Ich zeige Ihnen die Techniken, damit Sie auf Ihr Unterbewusstsein zugreifen und es entsprechend steuern könnrn. Sie entscheiden selber, wie oft und wann Sie mich als Coach brauchen.

Mentaltraining in einem Kurs lernen

Die Bereiche des Mentaltrainings sind sehr weit gefasst. Meine Kurse werden individuell nach den einzelnen Bereichen gestaltet. Bitte besuchen Sie mein Workshop-Angebot und erfahren Sie, welche spannenden Kursangebote ich für Sie in diesem Bereich vorbereitet habe.

Mein Angebot

Mentaltraining kann ein sehr persönliches Training sein und auf Ihre Wünsche angepasst werden. Nach einem ersten Vorgespräch definieren wir Ihr individuelles Programm. Sie bestimmen selber, wie oft und wie lange Sie mich als Mentaltrainer benötigen. Ziel meines Coachings ist es, dass Sie die notwendigen Techniken beherrschen und ich Sie auf den Weg zur Erreichung Ihres Ziels bringen kann.

Honorar: CHF 140.- pro Stunde
Empfohlene Dauer: Mindestens 3 Stunden, je nach Thema und Zielsetzung
Ort: Bollstrasse 26, 5413 Birmenstorf AG
oder bei Ihnen (Anreise CHF 70.-)
Telefon: 076 388 90 77

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Mein neues Buch
"Autogenes Training - das Praxisbuch"

Dieses Buch ist ein kompletter Kurs.

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Einen Auszug aus dem Inhalt finden Sie hier