Stressmanagement für Ihr Unternehmen
Gesunde Mitarbeitende. Weniger Ausfälle. Mehr Leistungsfähigkeit.
Kennen Sie diese Situation?
Stressbedingte Ausfälle kosten Schweizer Unternehmen jährlich Milliarden. Doch die wahren Kosten gehen tiefer: sinkende Motivation, innere Kündigung, Fluktuation.
Die gute Nachricht: Stress ist kein Schicksal. Mit den richtigen Werkzeugen können Ihre Mitarbeitenden lernen, Belastungen besser zu bewältigen – bevor sie zum Problem werden.
Meine Angebote für Ihr Unternehmen
Angebot 1: IMPULSREFERAT
"Stress verstehen - Stress bewältigen"
Dauer: 60-90 Minuten
Ideal für: Teamevents, Gesundheitstage, Lunch & Learn
Inhalte:
- Was Stress wirklich ist – und was nicht
- Warum gute Vorsätze selten funktionieren
- 3 Sofort-Techniken für den Arbeitsalltag
- Interaktive Elemente und Praxisübungen
Ihre Mitarbeitenden gehen mit konkreten Werkzeugen zurück an den Arbeitsplatz.
Angebot 2: HALBTAGES-WORKSHOP
"Resilienz stärken"
Dauer: 3-4 Stunden
Ideal für: Teams, Abteilungen, Führungskräfte
Inhalte:
- Die 7 Säulen der Resilienz
- Persönliche Stressmuster erkennen
- Praktische Übungen zur Selbstregulation
- Embodiment: Wie Körperhaltung die Psyche beeinflusst
- Individueller Massnahmenplan
Teilnehmende erhalten Kursunterlagen zum Vertiefen.
Angebot 3: AUTOGENES TRAINING - FIRMENKURS
"Nachhaltige Entspannung lernen"
Dauer: 6 × 75 Minuten (wöchentlich oder 14-täglich)
Ideal für: Unternehmen, die langfristig in die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden investieren
Inhalte:
- Wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode
- Schritt-für-Schritt-Aufbau der Grundstufe
- Anwendung im Berufsalltag
- Stressreduktion, besserer Schlaf, mehr Fokus
Autogenes Training ist eine der am besten erforschten Entspannungsmethoden weltweit.
Angebot 4: EINZELCOACHING FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE
Vertraulich. Individuell. Wirksam.
Dauer: Nach Bedarf (einzelne Sitzungen oder Begleitung über mehrere Monate)
Ideal für: Führungskräfte unter hoher Belastung, nach Burnout, in Veränderungsphasen
Themen:
- Persönliches Stressmanagement
- Work-Life-Balance
- Entscheidungsfindung unter Druck
- Mentale Stärke aufbauen
Alle Gespräche unterliegen der Schweigepflicht.
Ihr Trainer und Coach
Mein Name ist Davor Baggio. Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen durch Veränderungsprozesse – als Coach, Therapeut und Trainer.
Meine Qualifikationen:
- Erwachsenenbildner SVEB
- Ausgebildeter Lehrer für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation
- Zertifizierter Mentaltrainer
- NLP Master Practitioner
- EMDR-Coach
- Hypnosystemischer Coach
Meine Erfahrung:
- Dozent an der Klubschule Migros
- Coach bei COBE (Coaching Berufsbildung des Kantons Aargau)
- Vorträge und Workshops für Unternehmen verschiedener Branchen
Ich arbeite praxisnah, interaktiv und auf Augenhöhe. Keine PowerPoint Dia-Shows – sondern Werkzeuge, die im Alltag funktionieren.
Lassen Sie uns sprechen
Jedes Unternehmen ist anders. In einem unverbindlichen Gespräch klären wir, welches Format für Ihre Situation am besten passt.
Kontaktdaten:
- Davor Baggio
- Via E-Mail
- Telefonisch: +41 76 388 90 77
Standort: Region Baden/Brugg – schweizweit tätig
Alle Angebote auch als Online-Format oder Hybrid möglich.
Mein Buch
"Autogenes Training - das Praxisbuch"
Dieses Buch ist ein kompletter Kurs.
Sie erlernen das Autogene Training bequem zu Hause und bekommen von mir doch all die wichtigen Tipps und Infos, die ich Ihnen auch in einem Kurs geben würde, damit Sie schnell und einfach diese hocheffiziente Entspannungs- und Antistress-Methode erlernen können.
ISBN 978-3-7578-9220-3
Einen Auszug aus dem Inhalt finden Sie hier
